لوبیا قرمز:
حبوبات منبع غنی از پروتین هستن که برای رشد استخوانها بسیار مفیده جایگزین کردن حبوبات برای افرادی که گوشت قرمز براشون ضرر داره میتونه جبران کننده کمبود پروتین باشه. امروزه تهیه مواد خوراکی ارگانیک یکی از مهمترین دغدغه های خانواده هاس که ما سعی کردیم در مجموعه ی دهکده سلامت به این موضوع توجه ویژه داشته باشیم.